Aqua Fitness für Menschen mit Gewichtsproblemen

Aqua Fitness 

 

Wer seine Ausdauer verbessern sowie seine Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur stärken möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.
Neben dem Herz-Kreislauf-System wird die Muskulatur gestrafft und belastbarer. Durch den Wasserdruck wird der venöse Blutfluss zum Herzen verbessert und auch das Risiko Krampfadern zu bekommen, kann so minimiert werden.

Im Wasser fallen uns die Bewegungen leichter, der Körper fühlt sich schwerelos an und das häufig gefürchtete Fitnessprogramm macht Spaß und ist eine gute Alternative zum Fitnessstudio.

Kursleitung: Mustafa Kaya und Lars Miny

 

Kursleitung: Mustafa Kaya und Lars Miny

Wochentag: Sonntag       (im Schwimmerbecken)

Kursbeginn:    08.11.2020                                                           Kurseinheiten: 7

Uhrzeit:            19:15 Uhr bis 20.00 Uhr                                       Kursnummer: so19/320

Kosten:            Mitglieder:  42 €          Gäste:  63 €

 

  Achtung - Der Kurs ist kein Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V