Aqua Fitness

Aqua Fitness 

Wer seine Ausdauer verbessern sowie seine Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur stärken möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.
Neben dem Herz-Kreislauf-System wird die Muskulatur gestrafft und belastbarer. Durch den Wasserdruck wird der venöse Blutfluss zum Herzen verbessert und auch das Risiko Krampfadern zu bekommen, kann so minimiert werden.

Im Wasser fallen uns die Bewegungen leichter, der Körper fühlt sich schwerelos an und das häufig gefürchtete Fitnessprogramm macht Spaß und ist eine gute Alternative zum Fitnessstudio.

Kursleitung: Lars Miny und N.N.

Wochentag: Sonntag       (im Schwimmerbecken)

Uhrzeit:            19:05 Uhr bis 19.50 Uhr                                       Kursnummer: so19/123

  Achtung - Der Kurs ist kein Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V