Aqua Fitness für Menschen mit Gewichtsproblemen

Aqua Fitness für Menschen mit Gewichtsproblemen

 

Übergewicht ist in unserer heutigen Gesellschaft zu einer Volkskrankheit geworden und mit ihr auch die Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes sowie das erhöhte Risiko, an Herzinfarkt oder Schlaganfall zu versterben.

Neben der falschen Ernährung kommt heute oft die Bewegung zu kurz.

Zu schnell ist man beim Einkaufen schon außer Atem oder der Aufzug ist statt der Treppe der einfachere Weg.

 

Die Schwimmfreunde Hünxe möchte dagegen etwas unternehmen und bieten speziell für Menschen mit Gewichtsproblemen einen Aqua Fitness Kurs an.

Hier kann unter Gleichgesinnten die Leichtigkeit des Elements Wasser erlebt werden. Da fühlt man sich quasi schwerelos, wodurch auch die Gelenke mehr geschont werden als bei einem vergleichbaren Training an Land.

Gleichzeitig werden aber auch das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Muskulatur gekräftigt und der Stoffwechsel in Gang gebracht.

Frei nach dem Motto - Bewege dich, gemeinsam fit und schlank!

 

Kursleitung: Lars Miny

Wochentag: Sonntag       (im Schwimmerbecken)

Kursbeginn:    03.09.2017                                                           Kurseinheiten: 13

Uhrzeit:            19:00 Uhr bis 19:45 Uhr                                       Kursnummer: so19/317 

Kosten:            Mitglieder:  78 €          Gäste:  117 €

 

  Achtung - Der Kurs ist kein Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V