Aqua Power

Aqua Power

Wer seine Ausdauer verbessern sowie seine Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur stärken möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.
Neben dem Herz-Kreislauf-System wird die Muskulatur gestrafft und belastbarer. Durch den Wasserdruck wird der venöse Blutfluss zum Herzen verbessert und auch das Risiko Krampfadern zu bekommen, kann so minimiert werden.

Im Wasser fallen uns die Bewegungen leichter, der Körper fühlt sich schwerelos an und das häufig gefürchtete Fitnessprogramm macht Spaß und ist eine gute Alternative zum Fitnessstudio.

Kursleitung: Lars Miny

Wochentag: Sonntag       (im Schwimmerbecken)

Kursbeginn:   03.09.2017                                                           Kurseinheiten: 13

Uhrzeit:            18:00 Uhr bis 18:45 Uhr                                       Kursnummer: so18/317 

Kosten:            Mitglieder:  78 €          Gäste:  117 €